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6 recomendações para cuidar da saúde de seu filho no inverno

A estação mais fria do ano requer cuidados especiais para que a saúde dos pequenos esteja sempre em dia. É importante manter as crianças ativas, com alimentação saudável, higiene em dia e roupas que a protejam do clima mais ameno. Confira, a seguir, 6 dicas para cuidar da saúde de seus filhos no inverno:

Roupas: a melhor opção é vestir o bebê em camadas. Você pode colocar um body por baixo, uma calça e um macacão por cima. Opte por aquelas de algodão, pois a lã pode dar alergia e ressecar a pele. Ao sair, coloque na criança luvas, meias e gorros.

Cuidado com os exageros: É importante sempre ficar de olho na temperatura da criança, que deve estar entre 36,5 e 37,2 graus. Se o bebê começar a transpirar ou se mostrar irritado sem motivo, pode ser que esteja com calor.

Banho:  O melhor horário é entre às 15h e 16h, com a água em torno de 37ºC. Nessa época do ano os banhos têm de ser rápidos.

Passeios: o ideal é evitar lugares aglomerados. Passeios antes das 10h e depois das 17h não são bons, pois nesses períodos do dia as temperaturas estão mais baixas, com mais vento.

Aquecedor: aquecedores são ótimos aliados em dias frios, mas não devem ficar ligados durante muitas horas. Além disso, esses aparelhos diminuem a qualidade do ar, deixando-o seco. Uma das saídas é umedecer o ambiente com um umidificador, ou com uma toalha molhada ou uma bacia com água (longe do alcance do seu filho) enquanto o aquecedor estiver ligado. E mesmo com baixas temperaturas, você deve abrir a casa todos os dias, ventilar os ambientes e manter os cômodos sempre limpos.

Berço: na hora de dormir, vista seu filho em camadas. Nada de cobrir seu filho com cobertor, manta ou edredom para evitar sufocação.

Visitas: sempre evite o contato com pessoas gripadas, com tosse e coriza, que deixam o vírus no ar e podem contaminar o bebê e, claro, peça que todos lavem as mãos.

Perguntas Frequentes

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Sobre a Dra. Anita

Prazer, eu sou a Anita! Sou médica pediatra formada há 10 anos pela Faculdade de Medicina da USP e associada a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria).
Me dedico ao cuidado da saúde das crianças, diagnosticando e tratando doenças, mas, sobretudo, orientando sobre a prevenção de problemas de saúde.
Minha missão é garantir uma infancia saudavel e com bons hábitos, para que tenhamos no futuro adultos também saudáveis e livres de doenças crônicas.

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